Nieuwste · Podcast #7
Ik wil vrij zijn in hoe ik mijzelf uit
met Leonie Bos
In gesprek én in muziek met Leonie Bos over de vrijheid om jezelf uit te drukken.
1:23:52Video & podcast
Bekijk op YouTube
Podcast · live · co-creatie
Muziek brengt iets in beweging.
Meemakers is de muziekpodcast van Jesse Brouwer en Benjamin de Boer. We verbinden gesprekken met makers aan improvisatie en compositie — in de podcast, tijdens concerten en in muzikale co-creaties.
De podcast
Gesprek wordt muziek.
Met iedere gast gaan we niet alleen in gesprek, maar ook een muzikaal proces aan. De nieuwste aflevering staat bovenaan; daarna volg je de reeks terug tot het begin.
Alle afleveringen
Naar het kanaal
Podcast #7 · 1:23:52
Ik wil vrij zijn in hoe ik mijzelf uit
Leonie Bos
Podcast #6 · 1:23:16
De wind van de verandering
Adrian Kuipers
Podcast #5 · 1:01:36
Aandachtig luisteren geeft rust
Isabel Imagination
Podcast #4 · 1:13:10
Ervaar, of consumeer ik dit?
Eloi Youssef
Podcast #3 · 51:05
Geef het ruimte in jezelf
Mart Blom
Podcast #2 · 1:00:52
Ga naar buiten man!
Cornelius Leonardus
Podcast #1 · 1:11:06
Geluid is het geneesmiddel van de toekomst
Eric Laarakker
Over MEEMAKERS
Twee muzikanten.
Eén open vraag.
Hoe kan muziek bijdragen aan gezondheid, verbinding en verandering?
Pianist, zanger en maker Jesse Brouwer en contrabassist Benjamin de Boer spreken met kunstenaars, denkers en vernieuwers. Ieder gesprek krijgt een muzikaal antwoord dat verder gaat dan woorden.
“Muziek is niet alleen iets om naar te luisteren. Het is een manier om elkaar te ontmoeten.”
MEEMAKERS live · muziek & co-creatie
Van gesprek naar samenspel.
Een podcast is vaak pas het begin. We maken muziek met onze gasten, ontwikkelen mantra’s en ontmoeten elkaar opnieuw op het podium. Luister naar wat er uit die gesprekken groeit.
Meemakers mantra’s · Information Medicine
I Am Safe
Een eenvoudige zin. Een melodie om in te zakken. Een uitnodiging om mee te zingen.
Ons gesprek met Eric Laarakker werd het begin van een samenwerking met Information Medicine. Vanuit die ontmoeting ontwikkelen we Meemakers-mantra’s waarin onze muziek, eenvoudige affirmaties en samenzang samenkomen.
I Am Safe draait om het gevoel van veiligheid. De herhaling maakt ruimte om te luisteren, mee te zingen of zacht te neuriën. Zo krijgt een eenvoudige uitspraak een muzikale vorm die je op je eigen manier kunt ervaren.
Samen met Adrian Kuipers
Breathing Concerts
Na onze podcast met Adrian Kuipers kreeg de muzikale verbinding een vervolg bij Breathing Concerts. Zijn concerten brengen begeleid ademwerk, live muziek en samenzijn samen: een reis met ruimte voor verstilling én beweging.
Op 6 september speelden we samen met Adrian en Leonie Bos in de Cultuurkoepel in Heiloo. Bekijk Adrians uitnodiging en ontdek de wereld van Breathing Concerts.
Co-creatie met Cornelius Leonardus
Een nummer in één uur
Wat ontstaat er als je samen begint, zonder eerst alles uit te denken? Met Cornelius Leonardus maakten we in één uur een nummer. Een idee krijgt een stem, een ritme en een eigen richting.
Luister naar het resultaat van die ontmoeting: muziek die ontstaat door te proberen, op elkaar te reageren en ruimte te geven aan wat zich aandient.
Samen met Isabel Imagination
Muziek ontmoet ASMR
Met Isabel krijgt aandachtig luisteren een andere vorm. Onze muzikale samenwerking brengt muziek en ASMR samen: dichtbij, met ruimte voor kleine klanken en een eigen sfeer.
Een vervolg op de ontmoeting in onze podcast, waarin niet alleen woorden maar ook luisteren en samenspel centraal staan. Neem de tijd en ontdek hoe deze werelden samen klinken.
Ook samen muziek maken?
Een ontmoeting die verder klinkt.
Nodig Meemakers uit voor een concert, samenzang of een muzikale co-creatie.
Onderzoek in beweging
Wat beweegt de wetenschap?
Nieuwe studies en inspirerende inzichten over muziek, klank en welzijn. Ontdek wat ze kunnen betekenen voor meer rust, aandacht en verbinding in het dagelijks leven.
Naar alle artikelen & bronnenMuziek als pauze rond spannende momenten
Een review bundelt 24 studies bij verpleegkundestudenten. In de hoofdanalyse van negen gerandomiseerde studies met 650 deelnemers ging muziek gemiddeld samen met iets minder kortdurende, zelfgerapporteerde angst. Hoe duidelijk dat verschil is, hangt af van de analysemethode en de omstandigheden.
Muziek en welzijn
Lees het verhaal
Een muzikaal rustmoment verdient aandacht, juist wanneer leren en presteren veel van iemand vragen. Dit nodigt uit om samen met opleidingen te verkennen welke luistervorm en welk moment prettig zijn.
Bewustzijn vanuit lichaam én ervaring
De auteurs verbinden Spinoza’s idee van lichaam en geest als aspecten van één werkelijkheid met theorie over hersenactiviteit rond kritische omslagpunten. Ze stellen een raamwerk voor om hersenorganisatie en bewuste ervaring samen te onderzoeken. Het artikel ontwikkelt een verklaring en onderzoeksvragen, zonder nieuwe muziekexperimenten.
Muziek en welzijn
Lees het verhaal
Hoe iemand een klank van binnenuit beleeft, verdient een plek naast wat we van buitenaf meten. Dit raamwerk inspireert gesprekken waarin filosofie, hersenonderzoek en muzikale ervaring elkaar ontmoeten.
Muziekkeuze begint bij de luisteraar
Negentig Chinese studenten beoordeelden negentig instrumentale muziekfragmenten. In alle groepen kregen de positief gekleurde fragmenten gemiddeld de hoogste waardering, maar het patroon van voorkeuren verschilde tussen groepen met verschillende niveaus van angstgevoeligheid. Het onderzoek bracht luistervoorkeuren in kaart, geen verandering in stemming of angst.
Muziek en welzijn
Lees het verhaal
Wat iemand graag hoort, is een waardevol vertrekpunt voor een muzikale ontmoeting. Dit biedt inspiratie om deelnemers zelf klanken te laten kiezen en te laten vertellen wat hen daarin aanspreekt.
Wanneer muziek reageert op je aandacht
Een nieuw onderzoeksprotocol beschrijft een studie onder 120 jongeren van acht tot zeventien jaar met een angststoornis. Naast cognitieve gedragstherapie krijgen zij een computertaak met zelfgekozen muziek. In de ene groep speelt muziek wanneer zij naar niet-negatieve gezichten kijken; in de controlegroep speelt de muziek door. De onderzoekers gaan verschillen in aandacht en angst onderzoeken.
Muziek en welzijn
Lees het verhaal
Dit onderzoeksontwerp laat zien hoe muziekkeuze en directe feedback samen een concrete vraag over aandacht kunnen vormen. Het biedt stof voor een gesprek met onderzoekers over interactieve muziek en de ervaring van de luisteraar.
Samen luisteren brengt nabijheid in een online ontmoeting
38 studenten werden gekoppeld in negentien duo’s met gedeelde muziekvoorkeuren. Wanneer zij in een online sessie bewust naar hetzelfde lied luisterden, voelden zij meer sociale aanwezigheid dan wanneer ieder afzonderlijk luisterde. De gezamenlijke luisterervaring verbeterde hun daaropvolgende taakprestaties niet.
Muziek en welzijn
Lees het verhaal
Ook op afstand kan samen luisteren een gevoel van nabijheid oproepen. Dat biedt inspiratie voor online podcasts, luistermomenten en ontmoetingen waarin deelnemers weten dat zij dezelfde muziek delen.
Muziek en beweging versterken elkaar
180 kinderen van acht tot elf jaar volgden twaalf weken muziek met beweging, muziek zonder extra lichaamsbeweging of hun gebruikelijke activiteiten. De groep die ritme met het hele lichaam beleefde, liet sterkere verbeteringen zien in executieve functies, emotieregulatie en ritmische synchronisatie.
Muziek en welzijn
Lees het verhaal
Muziek wordt rijker wanneer luisteren, bewegen en samen afstemmen bij elkaar komen. Dit biedt inspiratie voor kinderprogramma’s waarin ritme niet alleen wordt gehoord, maar ook door het lichaam mag stromen.
Wat geur en klank samen kunnen betekenen
Een overzicht van 24 gecontroleerde studies met 2.530 deelnemers onderzocht aromatherapie gecombineerd met muziek of klank. Vermindering van spanning kwam het meest consistent naar voren rond kindertandzorg, MRI-onderzoeken, verpleegkundige examens en enkele ondersteuningsprogramma’s bij kanker. De combinatie was niet steeds sterker dan één zintuiglijke interventie alleen.
Muziek en welzijn
Lees het verhaal
Welzijn ontstaat vaak in een samenspel van zintuigen, sfeer en aandacht. Dit onderzoek helpt om geur en klank bewust en eenvoudig in te zetten, afgestemd op de persoon en de situatie.
Persoonlijke muziek nodigt uit tot rust en contact
32 ouderen met dementie namen deel aan gebruikelijke activiteiten of acht persoonlijke luistersessies van twintig minuten, verspreid over vier weken. Na de luisterperiode rapporteerde de muziekgroep minder angst en observeerden onderzoekers vaker glimlachen, zingen, ontspannen gedrag, ritmisch meebewegen en oogcontact.
Muziek en welzijn
Lees het verhaal
Muziek die bij iemands leven en voorkeuren past, kan een natuurlijke ingang vormen naar herkenning en contact. Het persoonlijke repertoire staat daarbij centraal.
Hoe technologie het gezamenlijke luisteren verandert
125 bezoekers beleefden hetzelfde klassieke muziekfragment in een concertzaal, één keer met en één keer zonder een gesynchroniseerde VR-bril. Met VR verschoof de ervaring: deelnemers rapporteerden meer spanning en verwondering, maar minder aandacht voor muzikale details, rust en verbondenheid met musici en publiek.
Muziek en welzijn
Lees het verhaal
Een concert is een gedeelde ruimte van klank, aandacht en aanwezigheid. Dit onderzoek nodigt uit om nieuwe technologie te gebruiken op een manier die de ontmoeting en het luisteren blijft voeden.
Muziek volgens de vijf elementen als zorgzame luisterpraktijk
Deze meta-analyse bundelt gerandomiseerd onderzoek naar vijf-elementenmuziek bij mensen die chemotherapie krijgen. In de samengevoegde resultaten gingen de programma’s samen met minder angst- en depressieve klachten, betere slaap en een hogere gerapporteerde kwaliteit van leven.
Muziek en welzijn
Lees het verhaal
Ook buiten de vertrouwde westerse muziektaal bestaan rijke luistertradities die aandacht, stemming en rust verbinden. Dit biedt inspiratie om met nieuwsgierigheid te luisteren naar klank, culturele betekenis en persoonlijke voorkeur.
Co-creatie
Muziek voor een gezondere wereld.
Denk met ons mee over hoe muziek kan bijdragen aan een gezondere wereld. Deel een onderzoek, een mogelijke gesprekspartner, een innovatie of een muzikale connectie. Van een eerste gedachte tot een concreet plan: alle ideeën zijn welkom.
Vertel ons je ideeBlijf verbonden
Luister, volg en maak mee.
Nieuwe gesprekken, composities en speeldata delen we via onze kanalen en de Meemakers-nieuwsbrief.
